L’importance des terpènes dans le CBD

Si vous vous intéressez aux produits à base de CBD, vous avez sans doute déjà entendu parler de l’importance des terpènes, sans top comprendre de quoi il s’agissait.

Pas d’inquiétudes, c’est normal et nous allons tacher d’y voir plus clair dans cet article.

Les terpènes, c’est quoi ?

Les terpènes, ou terpénoïdes, sont présents dans de nombreuses plantes et contribuent à leurs propriétés aromatiques, notamment leur odeur.

Vous connaissez surement les huiles essentielles : l’huile de menthe poivrée aide à réduire les maux de tête, et celle de citron est idéale pour fabriquer vos produits de nettoyage naturels. Les terpènes sont similaires, et sont un composant des huiles essentielles.

On leur attribue des effets stimulants, relaxants ou curatifs, et l’aromathérapie, par exemple, repose en grande partie sur ces effets bénéfiques des terpènes.

A quoi servent les terpènes dans le CBD ?

Les terpènes font partie, avec les cannabinoïdes et les flavonoïdes, des trois classes distinctes de composés chimiques que l’on trouve naturellement dans le chanvre. L’expression terpènes de CBD désigne simplement les terpènes que l’on trouve le plus couramment dans le chanvre.

Peu de recherches ont été menées sur les avantages potentiels des terpènes, encore moins des terpènes de CBD. Cependant, il y aurait une relation synergique entre les terpènes naturels du chanvre et les cannabinoïdes, ce qu’on appelle l’effet d’entourage.

L’effet d’entourage ne concerne pas que les terpènes, puisqu’il implique que les différents composés du cannabis sont plus efficaces lorsqu’ils sont consommés ensembles. Les effets bénéfiques seraient amplifiés, et les effets secondaires mieux contrôlés.

En d’autres termes, il est possible que les cannabinoïdes du chanvre comme le CBD fonctionnent plus efficacement en présence de terpènes, plutôt que lorsqu’ils sont isolés.

Dans ce cas, le CBD à spectre complet serait plus efficace, au sens physiologique du terme, que le CBD à spectre large ou l’isolat de CBD, qui incorporent par définition moins de composés. Si vous souhaitez en savoir plus sur ces différents types de CBD, vous pouvez consulter notre article sur le sujet.

Les principaux terpènes du CBD et leurs bienfaits

Les terpènes vont apporter leurs propres propriétés bénéfiques au CBD que vous consommez, il donc important de les connaitre un peu mieux.

Voici une liste, non exhaustive, des terpènes de CBD les plus courants, et de leurs effets quand ils sont associés à des cannabinoïdes.

• Myrcène : les terpènes les plus courants dans le cannabis. Également présents dans des plantes comme le laurier ou la citronnelle, Ils ont une odeur riche et herbacée, et sont connus pour leur effet relaxant voir sédatif.
• Limonène : il se trouve communément dans l’écorce des agrumes, en particulier des citrons. Outre son parfum agréable, le limonène de CBD a un effet euphorisant qui peut diminuer le stress.
• Caryophyllène : présent dans le clou de girofle, la cannelle, le poivre noir et le chanvre, il serait responsable des capacités analgésiques couramment associées au clou de girofle.
• Pinène : présent dans un certain nombre de conifères, ainsi que dans quelques agrumes. Il possède un arôme agréable, et des effets euphorisant libérant la créativité.
• Humulène : bien connu des brasseurs, puisqu’il est très présent dans le houblon, qui sert à fabriquer la bière. Outre un arôme assez typique, il peut agir comme un coupe faim ou apaiser les douleurs musculaires.
• Linalol : terpène à l’arôme floral et délicat de plantes comme la lavande, il favorise la détente et la relaxation.

Les composés énumérés ci-dessus sont les terpènes les plus courants dans les produits à base de CBD. Mais d’autres variétés de terpènes sont présentes naturellement dans le chanvre, et il arrive que des producteurs ajoutent artificiellement d’autres types de terpènes dans leurs produits.

L’intérêt des terpènes en bref

Vous l’aurez compris, les terpènes peuvent influer sur les effets du CBD que vous consommez, et vous avez tout intérêt à privilégier les produits qui en contiennent.

Il n’y a pas, à notre connaissance, de recette miracle qui permette d’optimiser les effets des terpènes. Mais maintenant que vous en savez un peu plus sur leurs effets, vous pourrez sans doute comprendre pourquoi certains types de CBD vous conviennent mieux que d’autres, en fonction de la quantité et du type de terpènes qu’ils contiennent.