Les gummies au CBD font fureur de nos jours. La plupart des marques de CBD ont au moins une offre disponible dans leur gamme complète de produits.
Au fur et à mesure que l’industrie du CBD continue de se développer et devient plus courante, trouver du CBD deviendra de plus en plus accessible, même si la plupart des gens peuvent se rendre à la station-service locale et acheter un produit CBD.
L’huile de CBD donne à de nombreuses personnes un sentiment de détente par elle-même, c’est l’un des nombreux avantages que les gens peuvent recevoir en consommant du CBD.
Alors que le CBD seul peut produire une sensation de sommeil ou de fatigue, certaines marques ajoutent des ingrédients supplémentaires, comme la mélatonine, pour aider le CBD à cibler la condition médicale que le consommateur cherche à traiter, comme le sommeil.
Nous allons aborder la question de savoir combien de gummies au CBD dois-je prendre pour dormir, mais d’abord, il est bon de vous éduquer un peu sur ce qu’est réellement le CBD.
Dosages du CBD
Vous ne trouverez pas de dosage unique de CBD. Tout le monde n’a pas le même poids ni la même taille, et nos métabolismes décomposent les aliments à des vitesses différentes. Ces seuls faits rendent difficile de donner une réponse universelle sur la quantité de CBD qui vous convient.
Lorsque vous tentez de comprendre quelle quantité de CBD vous convient, vous devez comprendre les qualités uniques de votre corps, comme le taux de métabolisme, la taille, le poids, etc.
Les marques de CBD produisent également des gommes de CBD en différents milligrammes par pièce, ce qui fait que vous pouvez trouver qu’une gomme de 10 mg ne produit pas la même sensation qu’une gomme de 25 mg.
Bien que cela puisse sembler un peu décourageant, trouver le bon dosage de CBD qui vous conviendra n’est pas impossible. Cela peut juste prendre un peu d’essais et d’erreurs, cependant.
Avant d’ajouter le CBD à votre régime, vous devriez parler avec votre médecin pour vous assurer que vous n’aurez pas d’interaction médicamenteuse si vous prenez également des médicaments.
Poids corporel
Vous devez tenir compte de votre poids lorsque vous prenez du CBD. Une personne qui pèse 200 livres aura probablement besoin de plus de CBD qu’une personne qui pèse 130 livres. C’est également le cas lorsqu’il s’agit de prendre certains médicaments, et bien que le CBD ne soit pas un médicament et ne soit pas approuvé par la FDA pour être considéré comme un supplément, vous devriez considérer la consommation de CBD en termes similaires.
Bien qu’il n’existe pas de rapport fixe entre le poids et les milligrammes de CBD, un rapport courant consiste à prendre entre 0,15 et 0,30 mg de CBD par livre de poids corporel.
Métabolisme
Nous avons tous un taux de métabolisme différent, et en vieillissant, notre métabolisme ralentit un peu. Ce qui a fonctionné pour vous il y a cinq ans n’est peut-être pas la façon dont votre corps décompose ce que vous consommez actuellement.
Si vous connaissez assez bien votre corps, cet aperçu de la vitesse à laquelle votre corps est capable de décomposer les aliments et autres vous aidera à savoir si le CBD montrera ses effets dans un laps de temps court ou un peu plus long.
Il est toujours bon de consommer du CBD avec de la nourriture dans le ventre, de préférence des aliments de type acide gras oméga-3. Les graisses absorbent le CBD et au lieu de consommer des graisses malsaines pour que votre corps traite le CBD, il est bon d’avoir des graisses saines qui font tout le travail.
Tolérance du corps
Comme mentionné, le CBD n’affecte pas tout le monde de la même manière. Alors que certains peuvent tolérer une dose élevée, et ont même besoin d’une dose plus élevée pour ressentir certains effets, d’autres ne le font pas.
De plus, lorsque vous êtes novice en matière de CBD, vous pourriez ressentir plus d’effets, car votre corps traite quelque chose qu’il n’a jamais fait auparavant, ce qui peut à son tour vous donner une sensation que vous n’avez jamais connue. Certains peuvent avoir besoin de gommettes au CBD supplémentaires pour obtenir le résultat souhaité.
Vous devez comprendre la tolérance de votre corps, et commencer par une faible dose, en l’augmentant progressivement selon vos besoins.
Les gommes au CBD par rapport aux autres aides au sommeil
Chaque fois que notre sommeil est perturbé, nous ne nous sentons pas nous-mêmes le lendemain. Malheureusement, la plupart d’entre nous ont l’expérience de ce type de scénario.
Beaucoup se tournent vers les somnifères traditionnels en vente libre, dont certains contiennent de la diphénhydramine (Benadryl), un antihistaminique. Plus vous consommez fréquemment ces types d’OTC, plus il vous faudra du temps pour trouver le repos que vous recherchez.
Cependant, certains effets secondaires de ces types de médicaments ne sont peut-être pas quelque chose que vous cherchez à expérimenter.
Bien que le CBD puisse également donner aux gens certains effets secondaires lorsqu’ils consomment des gommes au CBD, le CBD est relativement sûr et les effets secondaires sont plutôt minimes.
Chaque gomme est également fournie dans un dosage fixe, donc si vous rencontrez des effets secondaires, vous pouvez toujours couper une gomme en deux pour consommer moins de CBD.
Gummies au CBD de haute qualité
Tous les CBD ne sont pas créés égaux, et cela est particulièrement vrai avec les gummies au CBD. Certaines marques n’ont pas l’utilisateur final en tête lorsqu’elles entament le processus de développement de leurs produits.
Bien que ce ne soit pas la norme, et que la majorité des marques de CBD croient en leur produit et veulent offrir la meilleure expérience possible au consommateur, certaines marques ne prêtent pas une telle attention aux ingrédients qu’elles utilisent, elles se contentent du goût.
Cette façon de penser peut également se répercuter sur la qualité du CBD utilisé dans la fabrication du produit.
Voici une liste de ce qu’il faut rechercher lorsqu’on cherche des gommes au CBD de qualité pour dormir.
Tests en laboratoire tiers
On parle de tests en laboratoire tiers lorsqu’une marque envoie des échantillons d’un lot de ses produits à un laboratoire indépendant pour s’assurer que le sol ne contient pas de métaux lourds et que les solvants utilisés pour extraire le CBD sont organiques. Ces tests fournissent également un profil complet des cannabinoïdes et des terpènes présents dans le CBD.
Certificat d’analyse
Un certificat d’analyse (COA) doit toujours être facilement accessible au consommateur. Il s’agit d’un document qui donne au consommateur un aperçu des tests effectués par un laboratoire tiers et qui fournit à la marque et au consommateur des informations détaillées, ainsi qu’un avis positif (ou négatif) indiquant que le produit peut être consommé.
Avis des clients
Il est toujours judicieux de consulter le site Web d’une marque pour lire les avis que les consommateurs précédents ont laissés pour donner un aperçu de ce qu’ils pensent des produits. Si une marque n’a pas beaucoup d’avis, ou si les consommateurs précédents ont laissé des commentaires sévères, il peut être judicieux d’aller voir ailleurs.
Ingrédients de haute qualité
Les ingrédients utilisés pour fabriquer le produit doivent être faciles à dire et à lire. Trop d’additifs qui ressemblent à une expérience scientifique peuvent vous donner l’impression que des ingrédients non naturels ont été utilisés pour fabriquer les gummies. Essayez toujours d’acheter auprès de marques qui utilisent autant d’ingrédients biologiques que possible, et cela vaut pour le chanvre cultivé biologiquement !
Type de CBD
Selon la marque de CBD, les gummies au CBD peuvent être proposés dans l’un des trois types de CBD. Vous avez les isolats de CBD, le CBD à large spectre et le CBD à spectre complet.
L’isolat de CBD est simplement de la poudre de CBD pure qui a été extraite de la plante. Tout ce qui n’est pas du CBD est retiré, de sorte que vous n’avez que du CBD pur et autonome.
Le CBD à large spectre contient tous les cannabinoïdes et terpènes supplémentaires, mais le cannabinoïde THC est supprimé.
Le CBD à spectre complet contient tout ce que la plante de cannabis contient, sans rien enlever. Vous recevez tous les bienfaits des cannabinoïdes et des terpènes, et cela vous donne ce qu’on appelle “l’effet d’entourage”
Combien de gommes au CBD dois-je prendre pour dormir ?
Comme mentionné précédemment, il n’existe pas de dose unique lorsqu’il s’agit de gummies au CBD pour le sommeil. Vous devez tenir compte de vos qualités individuelles pour déterminer le dosage qui vous convient.
Les gommes au CBD existent généralement en différentes puissances, allant de 5 mg à 50 mg de CBD par pièce. Il est préférable de déterminer quelle puissance de CBD convient à votre type de corps, puis de trouver un produit CBD gummies qui contient le dosage qui vous convient.
Trouver le bon dosage de gummies au CBD qui vous convient demande un peu de patience, cependant, étant donné le bon goût de la plupart des gummies, c’est un processus amusant !
