Le CBD peut-il aider à arrêter de fumer

Le tabac est un des premiers problèmes de santé publique. Il est responsable de nombreuses maladies, dont des cancers et des affections cardiovasculaires.

Si ces faits sont connus, il n’en reste pas moins que la cigarette est encore trop consommée en France malgré des chiffres en baisse.

Malheureusement, il n’est pas si simple d’arrêter le tabac. Et si le CBD venait vous aider ?

Pourquoi est-on si dépendant du tabac ?

Quel fumeur n’a jamais tenté de stopper la cigarette, en se disant, demain j’arrête ? Pour craquer quelques jours après, voire quelques heures ?

Si vous vous reconnaissez, c’est normal. La plupart des fumeurs qui tentent l’arrêt du tabac ont connu le même problème. Et si la motivation est bien le pilier de la réussite, la plupart du temps, elle ne suffit pas, et ce n’est pas de votre faute !

En effet, la nicotine contenue dans les cigarettes joue un rôle important dans la dépendance au produit. Pas seulement elle (elle est plus puissante encore avec les additifs ajoutés par les fabricants), mais elle y contribue fortement.

Physiologiquement, la nicotine pénètre dans les poumons, puis atteint le cerveau très rapidement via le sang.

Pour faire simple, une fois arrivée sur place, elle permet de libérer de la dopamine, neurotransmetteur plus connu sous le nom d’« hormone de la récompense ». Cela entraîne un sentiment de bien-être rapide qui rend rapidement dépendant. C’est pour cela que le sevrage est si dur, puisque le cerveau réclame sa dose, à l’instar d’autres drogues.

La cigarette a également un pouvoir d’addiction psychologique. Le geste, les habitudes (la cigarette après le repas par exemple), font que lorsqu’on tente d’arrêter, on ressent un vide. Même chose lorsqu’on est stressé. Fumer une cigarette nous rassure.

Enfin, elle occupe nos mains. Sans elle, on ne sait plus quoi en faire. On pourrait presque appeler ce phénomène le « syndrome des mains vides ».

Dans notre inconscient, la cigarette est donc reconnue comme positive. Tout cet ensemble engendre les difficultés que l’on connaît lorsqu’on arrête de fumer.

Comment le CBD nous aide à nous sevrer du tabac ?

Le cannabidiol aurait un effet positif sur le sevrage tabagique. On connaît déjà son action sur le stress et l’anxiété.

Ces manifestations d’angoisse sont bien connues chez les personnes en sevrage. Elles ont également tendance à avoir des sautes d’humeur et à être irritables, ce qui est difficile à vivre autant pour l’ex-fumeur que pour son entourage.

C’est pourquoi le CBD est une aide précieuse pour lutter contre la déprime occasionnée par le manque de tabac.

Mais ce n’est pas tout. Quelques études menées sur l’influence du CBD dans les addictions ont démontré qu’il avait un rôle un peu plus étendu.

Par exemple, cette étude de 2018 montre que la molécule a une action dite de «satiété».

Après avoir fait un test en aveugle (placebo contre CBD), les chercheurs ont remarqué que ceux ayant reçu du cannabidiol répondaient moins aux stimulus (image avec cigarette par exemple) que les autres après une nuit sans tabac.

Pourquoi ? Il semblerait que le CBD possède la faculté de bloquer certains signaux qui rappellent le manque de nicotine, ou tout du moins de les amoindrir.

Une étude plus ancienne (2013) a cherché à savoir si la consommation de CBD pouvait réduire la consommation de cigarettes. Et effectivement, ce fut le cas, de l’ordre de 40 %. Si ces résultats sont encourageants, il faut tout de même la confirmer puisque le nombre de participants n’était pas significatif.

Néanmoins, cela est prometteur et le CBD fera encore l’objet d’études qui montreront sans doute son efficacité.

Notons que certains parlent également d’une désaccoutumance du geste. Ce fameux geste qui nous manque tant lorsqu’on arrête de fumer. Mais ici, nous avons une solution qui s’avère également très efficace. Le CBD serait par ailleurs efficace pour se sevrer de la consommation de THC !

Cigarette électronique et CBD, duo gagnant contre le tabac

La cigarette électronique, malgré ce que peuvent en dire ses détracteurs, est un moyen très efficace pour arrêter de fumer.

Plusieurs raisons à cela : le geste dont nous parlions plus haut est toujours présent, nous n’avons pas cette sensation de mains vides.

Le fait d’inhaler de la vapeur et le hit nous offrent les mêmes sensations qu’une cigarette classique.

Enfin, les liquides pour cigarettes électroniques sont très variés, permettant à chacun de trouver le produit que le fera décrocher.

Depuis quelque temps, nous avons également vu apparaître des e-liquides au CBD, dont le succès fut rapide.

Alliant à la fois les effets anxiolytiques et la gestuelle d’une cigarette, ce couple fonctionne très bien.

Vous ne serez pas stressé, voire même détendu, vous aurez toujours cette sensation de fumer, en gardant la gestuelle.

Ces liquides sont vendus à différents taux de CBD, classiquement 250, 500 et 1000 mg, mais aussi différentes saveurs, de nature à fruitée, pour varier les plaisirs.

Attention tout de même à choisir des boutiques sérieuses et reconnues.

Et pour ceux qui souhaitent une méthode plus classique, sachez que vous pouvez vous aider dans votre sevrage avec de l’huile de CBD ou encore des tisanes de CBD.

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